Здорове харчування.ЯДС

 ☝☝Для чого ми їмо? Щоб рости, мати силу, не хворіти. Від того, що їсть людина, залежать її розвиток, настрій, самопочуття. Сьогодні на уроці ЯДС ми дізналися, чому важливо дотримуватися режиму харчування та які продукти краще вживати, щоб бути здоровими й сильними.

Люди здавна замислювалися, як потрібно харчуватися, щоб зберегти здоров’я і забезпечити довголіття. Скільки потрібно їжі, і як її вживати? Класична теорія збалансованого харчування сформувалася наприкінці ХІХ — у першій половині ХХ століття.☝

Прочивши уважно текст “Як ти маєш харчуватися” ми обговорювали у групах:

• Скільки разів на день треба їсти?
• Як це варто робити?
• Які продукти слід обирати? Чому?
• Скільки води потрібно випивати за день?                                                    А також створювали проект про шкідливий та здоровий раціон харчування